Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2658 kcal
|
Rasva: 127,00g | Prot: 116,07g | Hh: 227,14g.
Aamiainen: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Батон Нарезной, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Сахар. Lounas: Хайнц Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Колбаса Балыковая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Батон Нарезной, Пиво, Пельмени с Говядиной и Свининой, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Молком Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|