Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 28,52g | Prot: 82,56g | Hh: 132,55g.
Aamiainen: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Миндаль Миндаль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Помидоры Черри, ВкусВилл Нут Отварной, Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliestafylidou2015
|