|
Судя по объемам полкило ушло из груди😒-2 см. Зато Ж как была 104, так и осталась😒😒😒почему нельзя наоборот😭😭😭
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 56,25g | Prot: 106,66g | Hh: 70,63g.
Aamiainen: Bite Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Яичный Белок, Яйцо, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Продуктовая Аптека Мука из Кукурузных Отрубей, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. Lounas: Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Троекурово Тефтели. Päivällinen: Овощное Рагу, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Välipalat/Muut: Нектарин, Оладьи из кабачка и яблок гренни. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|