Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 93,51g | Hh: 132,44g.
Aamiainen: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Эконива Молоко 1,5%, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. Lounas: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, 36 Копеек Кефир 1%. Päivällinen: Эконива Молоко 1,5%. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Село Зеленое Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|