Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 40,72g | Prot: 79,76g | Hh: 204,30g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Lounas: Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Окрошка. Välipalat/Muut: Рудь Мороженое Эйфория Йогурт-Абрикос, Злагода Сирок Дитячий, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|