Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 78,65g | Hh: 132,00g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Шоколадное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Смоленская Фабрика Хлеба Армянский Лаваш, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное . Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Огородников Рыжиковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Лук, Рис Вареный, Магнит Куриный Фарш. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Нектарин, Магнит Путасу Копченая, Черешня, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinuhka1489
|