Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 67,85g | Prot: 107,54g | Hh: 124,75g.
Aamiainen: Яйцо, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Цикорий с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lounas: Край Каравай Батон Нарезной, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Päivällinen: Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Prime Kraft Печенье с Клюквой, Prime Kraft Яичный Протеин( Ваниль), Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|