Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 24,08g | Prot: 80,26g | Hh: 160,72g.
Aamiainen: Каравай Двойное Наслаждение Абрикос Творог, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. Lounas: Магнит Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани". Päivällinen: Перекресток Тилапия Жареная. Välipalat/Muut: Штолле Пирог с Творогом, Valio Творог Very Berry Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|