Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
112,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 42,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
706 kcal
|
Rasva: 42,73g | Prot: 61,03g | Hh: 17,54g.
Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cenouras, Alface Americana, Torresmo. Päivällinen: Carrefour Castanha do Pará, Kiwi, Torresmo. Välipalat/Muut: Café, Canastra Queijo Minas Artesanal. lisää...
|
|
1272 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 48 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|