Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 67,30g | Prot: 115,13g | Hh: 130,19g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Окей Сыр Пошехонский, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Now Foods Ultra Omega 3-D, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Barilla Макароны Фузилли. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Яблоко Гренни Смит, Арахис, Куриное Филе Вареное, Barilla Макароны Фузилли. lisää...
|
Painonpudotus 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Веталь Третьяков
|