Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 66,04g | Prot: 101,24g | Hh: 87,04g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Король Сыров, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Гречка с Курицей. Lounas: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кижуч. Päivällinen: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Капуста Тушеная, Шашлык из Свинины, Кижуч. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог 2%, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aselya.galaj
|