Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 124,75g | Hh: 128,14g.
Aamiainen: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Milbona Skyrella , Ei, Lidl Eiweißbrot. Lounas: Golden Sun Chia Samen, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Magerquark. Päivällinen: Spinatkuchen, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten, Rapsöl, Icli Köfte. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|