Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1237 kcal
|
Rasva: 37,60g | Prot: 62,37g | Hh: 160,17g.
Aamiainen: Mate. Lounas: Crema de Leche, Lucchetti Spaghetti, Zapallitos Revueltos, Salpicón. Päivällinen: Guiso de Fideos, Tortilla. Välipalat/Muut: Royal Gelatina Frambuesa , Cerealitas Galletitas Clásicas. lisää...
|
|
3246 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Stepperi - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaque.y.barrios
|