Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1006 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 66,34g | Hh: 45,07g.
Aamiainen: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. Lounas: Costela de Porco, Queijo Coalho, Tomates, Alface. Välipalat/Muut: Polly Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Crepioca. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|