Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 156,49g | Hh: 133,78g.
Aamiainen: Café Colado, Descafeinado, Sary Arepa de Maíz Casera, Huevo Frito sin Grasa, Aceite de Oliva. Lounas: Carne, Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco. Päivällinen: Whey Elite Proteína, Arroz Blanco, Papa Criolla, Carne. Välipalat/Muut: Chorizo, Arepa, Chicharrón. lisää...
|
Painonpudotus 10,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cesarcarvajal
|