Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 109,10g | Hh: 185,91g.
Aamiainen: Aguacate, Batido Verde, Del Monte Catsup, Clara de Huevo, PAM Aceite de Oliva, Café, AdeS Leche de Soya. Lounas: Aguacate, Del Monte Catsup, Nopalia Tortillas de Nopal, Ceviche de Pescado. Päivällinen: AdeS Leche de Soya Sabor Vainilla, Mumbai Té Chai con Vainilla. Välipalat/Muut: Palomitas de Maíz. lisää...
|
|
1421 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|