Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 99,27g | Hh: 108,88g.
Aamiainen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Сухофрукты, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Дыня, Село Зеленое Кефир 1%. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Дотур с Лапшой. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Лаваш Армянский Тонкий, Перекресток Дыня Колхозница, Яблоко Зеленое, Елизавета Хлебцы Льняные. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dahyunprdsdef
|