Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 29,66g | Prot: 56,84g | Hh: 88,67g.
Aamiainen: Grüner Tee, Nektarinen, Haferflocken, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren , Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee mit Milch, Aldi Speisequark Magerstufe. Lounas: Milbona Frischkäse Körniger, Lyttos Weinblätter , Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Päivällinen: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Gebacken oder Gekochter Lachs, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|