Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 60,46g | Prot: 92,37g | Hh: 110,70g.
Aamiainen: Чизкейк с Малиной Полина, Яйцо, Оливковое Масло, Чеснок, Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Lounas: Чизкейк с Малиной Полина, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пельмени Полина. Päivällinen: Global Village Маслины без Косточки, Hochland Фетакса, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|