Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 58,91g | Hh: 62,47g.
Aamiainen: Kızarmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yaprak Sarma. Päivällinen: Fırında Tavuk. Välipalat/Muut: Yeşil Elma. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yaseminayazefe
|