|
화요일 아침공복
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 83,70g | Hh: 46,65g.
Aamiainen: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 허쉬 무가당 코코아가루, 앵커 휘핑크림, 이마트 오트밀, 앵커 무염버터, 그릭요거트, 잉글리쉬 머핀, 맥도날드 (McDonald's) 에그 맥머핀. Päivällinen: 데체코 올리브오일, 프레지덩 무염버터, 아보카도, 달걀, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 그랑도르 고다치즈. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|