|
덴마크 3일차 아침
어제보다 0.4kg 감소/ 첫날기준 1.1kg 감소했어요
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 24,15g | Prot: 52,27g | Hh: 98,78g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 자몽, 삶은 계란. Lounas: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 다신샵 통밀당 통밀식빵, 자몽. Päivällinen: 삶은 계란, 티젠 콤부차, 곰곰 훈제 프랑크 소세지, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwjeong92
|