Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 51,54g | Prot: 90,86g | Hh: 62,45g.
Aamiainen: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. Lounas: Болгарский Перец, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Bombbar Топпинг Малина, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Магнит Чеснок, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%. Päivällinen: Паста Арахисовая Шоколадная Фундучно-Миндальная 04.07.20, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Фундук из Духовки 01.07.20, Голень Индейки Запечённая 07.07.20, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Лазовский Творог Обезжиренный, Bombbar Топпинг Малина, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Антоха Кроха Творог 5%. Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Шоколад, Голень Индейки Запечённая 07.07.20, Миндаль из Духовки 01.07.20, Фундук из Духовки 01.07.20. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|