|
Trying hard to control portions and check caloric values of food. No exercise to talk about.
|
106,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 58,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1147 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 40,92g | Hh: 157,84g.
Aamiainen: Black Tea, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Lounas: Hint Blackberry Water, Cottage Cheese (with Fruit). Päivällinen: Schweppes Lemon Lime Sparkling Seltzer Water, McAlister's Deli Greek Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Outshine Creamy Coconut, Great Value Finely Shredded Parmesan Cheese, Sunny Select Vegetable Stir Fry, Bananas , FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Schwan's Sweet Cream Cheese Pretzel Poppers. lisää...
|
Painonpudotus 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|