Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 49,03g | Prot: 135,97g | Hh: 106,28g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яйцо Куриное, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Магнит Авокадо. Lounas: Яблоко Зеленое, Кабачок Гриль, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Новые Продукты Хрумстик Гречневый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Малина, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец, Редис. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|