Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 28,10g | Prot: 108,08g | Hh: 113,80g.
Aamiainen: 하루끼니 하루귀리, 샐러디 연어 샐러디, 해태 아이스가이 피치. Lounas: 찐옥수수, 체다 치즈, 붉은 강낭콩, 샐러디 시저치킨 샐러디. Päivällinen: 현미밥, 푸드원 닭가슴살 훈제 염분 무첨가. Välipalat/Muut: 방울 토마토, 풀무원 촉촉란. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|