Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 41,74g | Hh: 174,94g.
Aamiainen: Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added), Dry Roasted Unsalted Almonds. Lounas: CU 바로먹는 꿀고구마, Fried Egg , Chicken Broth (Home Recipe), Beef Fried Rice. Päivällinen: Taro Fish Snack Bbq Flavoured, Smoke Duck Sausage, Mama Instand Wide Rice Noodle with Clear Soup, Beef Fried Rice, CU 바로먹는 꿀고구마. Välipalat/Muut: Cola Soft Drink, Limes . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|