Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 111,44g | Hh: 149,06g.
Aamiainen: Зеленый Луг Масло Крестьянское, Солтонский МСЗ Сыр Российский Весовой, Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Jacobs Кофе, Twix Mini, Snickers Minis, Мистраль Рисовые Хлопья. Lounas: Snickers Minis, Куриное Филе, Макфа Макароны Петушиные Гребешки, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Olivari Extra Virgin Olive Oil. Päivällinen: Помидоры, Солтонский МСЗ Сыр Российский Весовой, Яйцо, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Мёд, Домик в деревне Творог 5,5%. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baranovazv
|