Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 82,72g | Prot: 78,71g | Hh: 143,26g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Prime Star Кофе Американо, Старая Ладога Молоко, Благо Масло Растительное Рафинированное, Волжаночка Яйцо, Oldenburger Сыр Легкий, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lounas: Eco Botanica Зефир, Молоко Зауралья Молоко 1,5%. Päivällinen: Полет Печенье Овсяное, ITLV Маслины без Косточки, Волжаночка Яйцо, Oldenburger Сыр Легкий, Русский продукт Хлеб Пшеничный. Välipalat/Muut: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|