Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 26,21g | Prot: 59,96g | Hh: 152,67g.
Aamiainen: Чай, Гречка с Курицей. Lounas: Славянка Конфета Золотой Степ, Сливы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка с Курицей. Päivällinen: Сливы, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Голубика, Дружба Хлеб для Пикника Тостерный. lisää...
|
|
2051 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ТерНатаТер
|