Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 83,38g | Prot: 49,52g | Hh: 181,49g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Абрикос, 4Life Финские Овсяные Отруби, ВкусВилл Ацидофилин. Lounas: Суп Овощной, ВкусВилл Пирожки по-Корейски с Мясом. Päivällinen: Майонез, Hame Паштет из Гусиной Печени, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Останкино Сосиски Сливочные Премиум, Красные Вишни. Välipalat/Muut: Красные Вишни, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль. lisää...
|
|
2731 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 56 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Siivous - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|