Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 85,31g | Hh: 94,56g.
Aamiainen: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Огурец, Булгур (Вареный), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Злагода Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Lounas: Пирожок с Печенью, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Подсолнечное Масло, Чечевица Вареная. Päivällinen: Мёд, Творог 18%, Макароны из Цельной Пшеницы, Кабачки Тушеные, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Світланаsv
|