Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 49,05g | Prot: 98,28g | Hh: 73,89g.
Aamiainen: Вологодское Льняное Масло , Сырники ПП, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Приневское Айран, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Атяшево Корейка Столичная. Lounas: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Зеленый Листовой Салат, Окей Морковь по Корейски, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Соймик Тофу Классический. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|