Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 50,29g | Prot: 88,01g | Hh: 155,48g.
Aamiainen: Курага, Домик в деревне Сметана 20%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Яйцо Куриное, Цикорий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Винегрет без Масла. Lounas: Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Арла Сыр Натура Сливочный, Простоквашино Сметана 20%, Цикорий, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Рис Вареный, Абрикос, Дары Природы Фундук, Домик в деревне Сметана 20%, Винегрет без Масла, Цикорий, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|