Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
955 kcal
|
Rasva: 40,31g | Prot: 27,14g | Hh: 121,01g.
Lounas: Fried Egg, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Fried Rice, Yakult Yakult. Päivällinen: Nestle Susu Bear Brand, Sprite Sprit (Kaleng). Välipalat/Muut: Doughnut (Cake Type). lisää...
|
|
1398 kcal
|
Harjoitus:
Shred and abs challenge - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|