Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 80,86g | Hh: 82,22g.
Aamiainen: Помидоры, Кетус Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Российский 50%, Деревенский Молочный Завод Творог 9%, Беляевских Хлеб Батон 8 Злаков. Lounas: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Dolce Albero Penne Rigate. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Сыр Российский 50%, Кетус Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kari_bari.
|