Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 36,09g | Prot: 92,59g | Hh: 124,50g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Reine Buttermilch, IronMaxx 100% Whey Protein. Lounas: Mövenpick Salted Caramel . Päivällinen: Maggi Texicana Salsa, Palmin Kokosfett, Gouda, Milbona Schafskäse Light, Rote Paprika, Ingwer, Blumenkohl, Brokkoli, Frühlingszwiebeln, Möhren, Zucchini, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Müller Müllermilch À La Eiskaffee, Nektarinen. lisää...
|
|
2269 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|