Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 53,35g | Prot: 99,23g | Hh: 167,22g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Геркулес, Яйцо. Lounas: Черешня, Салат Айсберг, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Морковь, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный, Индилайт Филе Бедра Индейки. Lounaan jälkeen: Абрикос, Магнит Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Кефир 3,2%. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Минтай Филе. Iltapala: Bio Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|