Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 49,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 51,49g | Hh: 127,25g.
Lounas: Nasi Putih, Ikan Mas Goreng, Tumis Kangkung. Päivällinen: Mie Ayam, Tumis Kangkung, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Khong Guan Cream Crackers, Khong Guan Cream Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|