Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 68,38g | Prot: 72,99g | Hh: 148,65g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Первая Свежесть Колбаски для Жарки "Шашлычные", Чай с Лимоном и Сахаром, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо. Lounas: Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик, Колбаса Докторская, Борщ с Курицей, Хлеб Цельнозерновой, Bonfesto Рикотта Лайт. Päivällinen: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Кукуруза Вареная, Mixbar Попкорн со Вкусом Сыра, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|