Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1502 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 106,42g | Hh: 133,93g.
Aamiainen: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Яйцо, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Заливные Луга Творожный Крем "Сливочный", ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Клубника. Lounas: Наполеон, Помидоры Черри, ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 5%, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кокосовой Начинкой «Кокос», ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|