Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 60,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 81,47g | Prot: 51,09g | Hh: 243,36g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Красные Помидоры, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Махеевъ Кетчуп Томатный, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Päivällinen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|