Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1038 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 98,36g | Hh: 57,65g.
Aamiainen: Зеленый Листовой Салат, Gustafsen Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Päivällinen: Филе Индейки, Пирожок с Капустой. Välipalat/Muut: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|