Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 230,39g | Hh: 233,10g.
Aamiainen: Lidl Skyrella, Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lätta Margarine. Lounas: Banane, Aldi Haferflocken, ZEC+ Whey Isolat - Stracciatella, Milch 1,5%. Päivällinen: Gekochtes Ei, Milfina Kräuterbutter, Gut & Günstig Magerquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|