Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 30,58g | Prot: 63,37g | Hh: 133,83g.
Aamiainen: Banana, Diamond Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal, Egg. Päivällinen: Mustard Greens, La Fonte Makaroni Rasa Sup Ayam, Sawi Sawi Putih, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Banana, Diamond Low Fat Milk, Oreo Thins Lemon Cheesecake, Chili Powder , Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Fitbar Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viraramadhina
|