Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 44,63g | Prot: 60,19g | Hh: 174,55g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Персики, Сливы. Päivällinen: Печеночные Оладьи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бешбармак. Välipalat/Muut: Сыр Домашний, Красные Вишни, Сметана , Варенье, Клубника, Творог 9%, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|