Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2568 kcal
|
Rasva: 67,01g | Prot: 235,04g | Hh: 248,79g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Lattella Lattella Protein "Mango Maracuja", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, Rote Paprika, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Zwiebeln, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Lounas: Ja! Letscho, Clever Rindschnitzel. Päivällinen: Myprotein Protein Brownie. Välipalat/Muut: Blade Sport Up Load "Raspberry", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|