Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2093 kcal
|
Rasva: 95,43g | Prot: 114,37g | Hh: 202,97g.
Aamiainen: Банан, Агуша Молоко 2,5%, Сахар, Fish House Форель Слабосоленая, Простоквашино Творог 5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Яйцо. Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Päivällinen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка в Кляре. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|