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Guten Morgen! Für ein wiegen nach dem Wochenende ist das super! Aber das Wochenende war auch mega anstrengend, das muss ja für etwas gut gewesen sein 🙃😎 schönen Dienstag! 🙋♀️
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66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1363 kcal
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Rasva: 42,96g | Prot: 72,51g | Hh: 173,62g.
Aamiainen: Birnen, Bresso Balance, Lachsaufstrich, Kaffee mit Milch und Zucker, Mehrkornbrot. Lounas: Gut Ponholz Bratwurst Grob Vom Schwein, Frühlingszwiebeln, Beste Ernte Prinzessbohnen, Gemüse, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucchini, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale), Zwiebeln, Kohlrabi, Rapsöl, Möhren, Brühwürfel. Päivällinen: Junge Frühlingszwiebeln, Gut & Günstig Edel Salami , Kaufland Prosciutto Cotto, Kapern, Leicht und Fit Mozzarella Light, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Champignons Frisch, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), ORO di Parma Pizzasauce Oregano , Tomatenmark, Dr. Oetker Frische Hefe , Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl, Rapsöl. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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