Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2020
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2546 kcal
|
Rasva: 84,89g | Prot: 342,02g | Hh: 87,94g.
Aamiainen: Gut & Günstig Haferflocken, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Eiklar, Bodymass Wheyprotein Chocolate, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Lounas: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Beste Ernte Broccoli, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Ei (Ganz), REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Kaufland Speisequark Magerstufe, Eiklar, Gutes Land Körniger Frischkäse, Bodymass Wheyprotein Chocolate, Eiklar, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Kernige Haferflocken, REWE Bio Erdnussbutter Creamy. Välipalat/Muut: Penny Markt Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|